最近、ポッチャリ気味な茶麻呂を心配し、嫁さんが調べてくれたもの。 それは【ささみ肉の与え方】。 ささみの良い所は、低脂肪で高タンパク質。 丈夫な歯を保つ為にも必要な栄養素が含まれてます。 但し、ささみにはリンが多く含まれている為、過剰摂取する…
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